Positive Psychologie

Die Formel für ein glückliches Leben

PERMA – so heißt in der Psychologie die Formel für ein glückliches Leben. Was es damit auf sich hat und wie genau PERMA zu einem glücklichen Leben beiträgt, erfährst Du hier:

Warum sind manche Menschen glücklich und zufrieden, obwohl sie in schwierigen Situationen stecken? Warum sind manche Menschen unglücklich und unzufrieden, obwohl es ihnen augenscheinlich an nichts fehlt? Was braucht es für ein gelingendes Leben? Gibt es sowas wie ein Patenrezept für Glück und Zufriedenheit? In der Positiven Psychologie spricht man von 5 Säulen, auf denen ein erfüllendes Leben ruht:

P - Positive Emotionen

E - Engagement

R - Relations

M - Meaning

A - Accomplishments

In unserem Video-Podcast gehen Steffen Guthier (@onelife-liveit.de) und ich diesem PERMA-Modell auf den Grund. Schaut Euch die Clips an und lasst Euch inspirieren.

Video-Dateien:

Clip 01: Die 5 Säulen für ein gelingendes Leben – positive Emotionen

Clip 02: Die 5 Säulen für ein gelingendes Leben – positive Emotionen Übungen

Clip 03: Die 5 Säulen für ein gelingendes Leben – Engagement

Clip 04: Die 5 Säulen für ein gelingendes Leben – Engagement Übungen

Clip 05: Die 5 Säulen für ein gelingendes Leben – Relations

Clip 06: Die 5 Säulen für ein gelingendes Leben – Relations Übungen

Clip 07: Die 5 Säulen für ein gelingendes Leben – Meaning

Clip 08: Die 5 Säulen für ein gelingendes Leben – Meaning Übungen

Clip 09: Die 5 Säulen für ein gelingendes Leben – Accomplishments

Clip 10: Die 5 Säulen für ein gelingendes Leben – Accomplishments Übungen

Über mich

Unternehmerin, Coach & Trainerin, Autorin
Meine Basis ist eine Kombination aus der Achtsamkeits- und Meditationspraxis mit Ansätzen aus der Positiven Psychologie.
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