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Senioren

Ein glücklicher Lebensabend – aber wie?

Mit zunehmendem Alter sehen wir uns mit neuen Herausforderungen des Lebens konfrontiert. Meist ändert sich die Lebenssituation mit dem Ausstieg aus dem Berufsleben: der bislang fest durch getaktete Tagesablauf hat auf einmal keine Struktur mehr, die täglichen sozialen Kontakte konzentrieren sich nun mehr auf den Privatbereich und nicht zuletzt haben manche mit dem Rollenverlust zu kämpfen, der mit dem Eintritt ins Rentnerdasein einhergeht.

Darunter kann auch die Beziehung leiden: die Veränderungen des Alltagslebens stellen langjährige Beziehungen manchmal auf eine harte Probe.  Hinzu kommt, dass die körperliche Leistungsfähigkeit allmählich nachlässt, was sich auch auf das Liebesleben und natürlich auf das eigene Selbstverständnis auswirken kann.

Endlich Ruhestand – warum bin ich nicht glücklich?

Der Wechsel ins „Seniorenleben“ ist nicht immer leicht und fällt manchen schwerer, als sie es sich das ursprünglich vorgestellt haben.

Daher sind wir oftmals auch enttäuscht, dass wir uns so schwer tun, diese neue Lebensphase, auf die wir uns schon lange gefreut haben, zu genießen und fragen uns, warum wir einfach nicht zufrieden sein können.

Doch genau diese Herausforderung bietet Ihnen auch eine einmalige Chance: ergreifen Sie die Gelegenheit und führen Sie genau das Leben, wovon Sie schon immer geträumt haben und was Sie glücklich macht.

Wissen Sie, was Sie glücklich macht? Erinnern Sie sich noch an Ihre Träume?
Oder fällt Ihnen dazu nur ein müdes Schulterzucken ein?

Keine Sorge, trifft letztes zu, dann geht das nicht nur Ihnen so. Die vielen Jahre im Beruf oder im aktiven Familienleben zollen ihren Tribut. Oft hat man seine eigenen Wünsche hinten angestellt und vergessen, gut für sich selbst zu sorgen. Die Folge: Wir haben den Bezug zu unserem Innenleben aus den Augen verloren und spüren uns kaum noch.

Zum Glück gibt es viele einfache Methoden, wieder in Kontakt mit sich und seinen Wünschen und Träumen zu kommen. Dank unseres phänomenalen Gehirns (positive Neuroplastizität) ist es nie zu spät, das Leben zu leben, was uns wirklich und wahrhaftig erfüllt und glücklich macht.

Gerne helfe ich Ihnen dabei, wie Sie systematisch Schritt für Schritt wieder zu sich selbst finden und sich mit Ihren ganz individuellen Träume und Wünsche verbinden können. Ich zeige Ihnen auf, wie Sie ein Leben in Zufriedenheit und Glück führen können, in Harmonie mit sich selbst und Ihren Mitmenschen.

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Über mich

Unternehmerin, Coach & Trainerin, Autorin
Meine Basis ist eine Kombination aus der Achtsamkeits- und Mediationspraxis mit Ansätzen aus der Positiven Psychologie.
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