Sie fragen sich bestimmt: „Heißt die wirklich so? Das ist doch ein Künstlername!“
Nein – ist es nicht! Ich bin vor bald 50 Jahren in Stuttgart „glücklich“ geboren worden. Und es ist tatsächlich so, nomen est omen, ich habe mich zu einem glücklichen und gut gelaunten Menschen entwickelt.
Vor ein paar Jahren habe ich mir meinen Namen zur Bestimmung gemacht und möchte nun Ihnen dabei helfen, ebenfalls glücklicher zu werden. Wie das? Lesen Sie einfach weiter…

Das Glück liegt im Hier & Jetzt

Wir besitzen nichts – gar nichts!

Und doch gehört uns alles.

Alles, was sich uns im gegenwärtigen Moment zeigt.

Wer die Vergänglichkeit nicht fürchtet,

wer sich ihr hingibt und vertraut,

der erkennt wahren Reichtum!

Dieser Text kam in mir auf, als ich an einem der letzten mir noch verbleibenden Abende in unserer ehemals gemeinsamen Wohnung vor dem Kamin meditierte. Ich starrte in das prasselnde Feuer, in dem Wissen, dass dieser Kamin nicht mehr lange „mein Kamin“ sein wird. Der Notartermin stand fest, mein Exfreund war schon ausgezogen und mein Umzug stand kurz bevor. Ich liebte diese Wohnung – ich hatte viel dafür gekämpft (ja, sie lesen richtig, da steht gekämpft. Der Hausbau war ein regelrechter Albtraum mit starken Mängeln bis hin zur Insolvenz des Bauträgers und Gerichtsprozess). Doch diese Wohnung wie auch das gemeinsame Leben in ihr sollten nun bald Geschichte sein.

In diesem Moment vor dem Kamin ist mir klargeworden, dass das Leben immer nur jetzt, jetzt in diesem einen Augenblick, stattfindet. Und letztendlich ist der gegenwärtige Augenblick das Einzige, was uns wirklich ganz und gar gehört. Als mich dieses Bewusstsein durchströmt hat, hat sich gleichzeitig eine wunderbare Leichtigkeit in mir eingestellt. Alles Schwere ist von mir abgefallen und ich konnte diesen Moment vor dem Feuer voll und ganz genießen. Und ob Sie es glauben oder nicht: mein Leben hat sich seitdem grundlegend verändert!

In diesem besonderen Moment habe ich so viel verstanden: Die meisten Menschen leben eben nicht von Augenblick zu Augenblick und führen ein erfülltes Leben. Die meisten Menschen befinden sich entweder in der Vergangenheit bei Dingen, die sie eh nicht mehr ändern können oder aber sie sorgen sich bereits um Dinge in einer Zukunft, die noch vollkommen ungewiss ist. Und darüber vergessen sie zu leben – im Hier und Jetzt.
Doch nicht nur das: In meiner fast 20jährigen Tätigkeit als Inhaberin einer Werbeagentur habe ich viele Unternehmen und ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter kennenlernen dürfen. So viele Menschen leiden unter dem zunehmenden Leistungsdruck, verknüpft mit der ständigen Verfügbarkeit dank moderner Kommunikationsmedien. Sie entfernen sich immer mehr von sich selbst, spalten Gefühle und Körper von ihrem denkenden Geist ab und bekommen dadurch früher oder später ernsthafte Probleme. Sie widmen sich nicht mehr den Dingen oder Tätigkeiten, die ihnen Freude oder Glück bereiten und verlieren so den Bezug zu ihren immanenten „Kraftquellen“. Sie sind nur noch darauf ausgerichtet, irgendwie zu funktionieren. Positive Ressourcen können sie nicht mehr aufbauen.

Das hat mich dazu bewogen, mich von ganzem Herzen diesem Themenbereich zuzuwenden und mein ganzes Engagement, mein Wissen und meine Professionalität der Prävention zu widmen und so Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben in vollen Zügen genießen zu können.

Denn das Leben ist wirklich zu kurz für lange Gesichter und Sorgenfalten. Lachen, genießen, Spaß haben und das tun, was einen erfüllt, ist das Geheimnis für ein glückliches Leben.

Wie das geht, möchte ich Ihnen sehr gerne zeigen – kommen Sie doch einfach mal mit mir mit!

Mit Ansätzen aus der Positiven Psychologie, dem Humor und der Achtsamkeitspraxis unterstütze ich Menschen dabei, sich mit sich selbst und der Welt auszusöhnen. Sie finden inneren Frieden und Zufriedenheit

Dank langjähriger Berufserfahrung und persönlichen Höhen und Tiefen kann ich mich gut in andere Menschen einfühlen und mit liebevoller Güte auf sie eingehen. So schaffen wir eine Basis, auf der wir gemeinsam neue, konstruktive Perspektiven öffnen und so Herausforderungen besser bewältigen können.

Gemäß dem Grundprinzip der buddhistischen Psychologie

WAHRNEHMEN -> AKZEPTIEREN -> ERFORSCHEN -> LOSLASSEN

erlangen wir Schritt für Schritt mehr Zufriedenheit und Lebensglück.

• geboren 15.01.1973 in Stuttgart, wohnhaft in Korntal-Münchingen
• Studium der Psychologie, Japanologie und Volkswirtschaft an der LMU München, Abschluss: Magister Artium
• Studium der Positiven Psychologie an der Universität Zürich, Abschluss: CAS
• spreche fließend Italienisch, Englisch und Gibberish 😊. Small-talk auf Japanisch möglich. Muttersprache Schwäbisch, kann aber auch Hochdeutsch
• 1994 erste Meditationserfahrung in einem buddhistischen Kloster in Japan
• seit 2000 Inhaberin der Stuttgarter Full-Service-Werbeagentur ars agendi mit Kunden aus dem B2B und B2C-Bereich
• 2015 habe ich die „einfachen Wahrheiten“ der buddhistischen Psychologie (Erfahrungspsychologie) entdeckt und setze diese aktiv ein
• Medizinische Fortbildung: Humor, Schlaf und Achtsamkeit als Wirkfaktoren
• Weiterbildung zur Humorberaterin (HCDA-Akademie)
• Lachyoga-Lehrerin (Laughter Yoga International University nach Dr. Madan Kataria)
• Trainerin für Positive Neuroplastizität nach Rick Hanson
• Weiterbildung zur integralen Gesprächstherapeutin Focusing (IGF)

• Positive Psychologie
• Humor als Mittel zur Stressbewältigung
• Achtsamkeits- und Meditationspraxis
• Struktur und Organisation
• Führung und Motivation
• Marketing und Werbung, Eventorganisation
• Lachyoga
• Positive Neuroplastizität
• Gesprächstherapie, Coaching, psychologische Beratung

Mit mir auf dem Bild ist übrigens Pauli, die beste Achtsamkeits-Lehrerin, die man sich wünschen kann. Sie erinnert mich immer wieder liebevoll daran, mit ihr im gegenwärtigen Moment zu verweilen, eine Lektion, die man nicht oft genug üben kann… 😊