Was macht uns eigentlich wirklich glücklich?
Presse zum Weltglückstag:
Am 20. März wurde ich im Rahmen eines dpa-Beitrags im Münchner Merkur zum Thema Glück interviewt – ein Artikel, der rund um den Weltglückstag in zahlreichen Medien erschienen ist.
Im Beitrag ging es um eine zentrale Frage: Was macht uns eigentlich wirklich glücklich?
Meine Antwort darauf: Glück ist kein kurzfristiger Höhenmoment, sondern eine subjektiv empfundene Lebenszufriedenheit.
Viele Menschen verknüpfen ihr Glück mit äußeren Umständen – nach dem Motto: „Wenn ich erst X erreiche, dann bin ich glücklich.“ Genau darin liegt jedoch die sogenannte „Wenn-dann-Falle“, durch die Zufriedenheit immer wieder in die Zukunft verschoben wird.
Gleichzeitig zeigt der Artikel auch: Glück lässt sich aktiv beeinflussen. Oft sind es einfache Dinge, die eine große Wirkung haben – bewusste Sinneserfahrungen, Bewegung oder kleine Experimente im Alltag, die uns wieder stärker mit uns selbst verbinden.
Mein Ansatz ist dabei klar: Es geht nicht um einzelne Glücksmomente, sondern um ein stabiles, positives Verhältnis zum eigenen Leben.
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